5763-作者:李品

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R=R1(-1):角色在规则下必须做的事,数学逻辑特征值为(-1,0),R1(-1)意思为违反了规则范围内的事情,属于角色责任低阶的表现。比如:公司规定九点上班,小王九点半上班,小王迟到属于必须做的事情没有做到,属于R1(-1)。

美国心理学家在最近凯利.麦格尼格尔在《自控力》一文中提出,自控力一般分为三个部分:“我想做”、“我不要”和“我想要”三种力量。“我要做”是自控力会要求你完成必须做的事情,即使你并非心甘情愿,你也必须在规定期限来临之前做好这些事情;“我不要”是一种抵抗诱惑的力量,抵制来自外界的各种各样的诱惑;“我想要是一种更理智的力量,是你在面对诱惑时,你得想清楚自己真正想要的东西,即自己最想要的目标。

意志力的第一法则就是认识你自己,人类不同于动物的关键就在于你有自制力和自我意识。当你最需要意志力的时候,你能够学会将自己的生理机能调节到这种状态,这样当你面临诱惑时,自控力就成了你的本能反应。“我想要”就是要求我们做出一些违背我们价值观和我们未来计划的事情时慎重考虑自己最想要的生活是什么,是一个心怀梦想、充满智慧、积极向上的有志青年还是一个得过且过、享乐主义的安稳市民?所有的都取决你对自己内心最向往生活的渴望程度,只有你真正内化你的梦想,你才会为之自制。

而“我要做”更多地是与我们的角色有关,有很多时候我们很不情愿做一些事情,但是你处的位置和你的岗位要求你必须那么做,没有任何商量的余地,而这时候你的心态,你工作的状态都会影响你的自制。如果我们觉得这不是自己的分内之事,或者觉得这个事情对自己来说没什么用处,那你很容易在这个过程中放纵自己,从而迷失自己。

自控力的“我不要”就是一个拒绝的力量,而这个力量来自于自己对价值观的认可,只有对自己的价值观的高度认可和对自己所追求东西的高度渴望,才会发挥“我不要”的终极力量。

从总体上来说,我们没有足够强大的自控力还是源于我们对自己的认识程度不够,不清楚自己最深层次的价值观,不明白自己最迫切的需求,自控力的提高会随着我们认可的程度越来越高。

本文责任现象学系统分析

Responsibility phenomenon

责任总公式:R1(-1,0)+R2(0~N)+R3(0,+1)+R4(C/c)=1

所属责任现象:责任第一现象(一个责任主客体)

责任单位:R=R1(-1)

本文责任思维模型:理性行动“四做原理”

责任思维工具描述:必须做,努力做,应该做,选择做

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