（该文章未经方老师改编）

这学期开始之初，我担任了环境学院兼职辅导员。就正常值班要求来说，一周值班3个半天时间就可以了，这样算下来并不耽误自己学习看书的时间。但是没想到的是学期开始之初，我基本上会一周时间都在办公室帮忙，工作事情之多之琐碎远超出了我的预料。

本认为自己有时间多帮忙也是应该的，毕竟自己也是学院的一份子，但是时间长了，我发现情况不对了——我经常遇到学院周老师的电话或者微信说道：“阿贵，你现在在哪？过来办公室帮一会忙。”面对这种情况，我也不好直接拒绝。这大多是在值班以外的时间被叫去帮忙，我日常的时间都消耗在这些琐碎事情上了。

我一直担忧毕业论文还未动笔，这让我极为忧虑，本学期一直以来都没时间钻研学术科研，很多时间都消磨在这些人人都能做的琐事上了。其实，这往大了方面说，就是高校行政化太严重，干涉甚至严重影响了学术科研工作。面对这种情况，我心里暗自下定决心学会说：“不。”

有次，学院老师让我去活动现场帮忙录制节目，恰巧我在图书馆正在专注写论文，思忖再三说道：“我想现在有事，去不了现场帮忙了。”当时虽然学院周老师没说什么，后来却在他人口中无意间听到了他的不悦和批评之意，认为是我的工作没有做到位，没有把岗位责任履行好，没有把必须做的事情做到位。由此可见，适当的学会说“不”，才能够使得自己从繁琐的事情中抽身而出，一味地帮助甚至会造成他人的依赖和习以为常。

4R4P分析：

（1）我是责任主体，学院周老师责任客体。

（2）面对学院周老师在我值班之外的时间的求助，我热心去帮，可谓是义务责任高阶R3(+1)。

（3）学院周老师习惯了我的帮助，认为我在不是值班之内的时间的帮忙，也是岗位责任，也是必须要做的事情。他把我应该做的事情当做是必须做的事了，责任的错位理解，也就构成了责任色盲综合征，即是责任公式4R4P公式：R3(+1)=R1(0)。

中国青少年（4R4P）责商学院友情提示：

    学会说“不”，这是一种处世之道，对于青少年来说，乐于助人的热心肠固然是好事，但是也要分清情况，只知道一味地帮助他人，反过来可能会使自己应接不暇，本末倒置，到后来，别人也不见得领你的情、记你的好，反而认为这是你必须要做的事情。